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회사가 현장에서 일을 많이하는 업종이라 집에 들어오면 지쳐서 운동할 생각을 못하겠네요.
평균 회사에서 2~3만보 정도는 걷고 물건을 옮기는등 기본적인 운동은 하는거 같습니다.
그래도 맨날 술먹으니 살이 빠지긴 커녕 계속 찌고 있네요 ㅠ
그래서 이제 술도 줄이고 저녁은 과일이나 닭가슴살 정도만 먹으려고 해요.
평균 회사에서 2~3만보 정도는 걷고 물건을 옮기는등 기본적인 운동은 하는거 같습니다.
그래도 맨날 술먹으니 살이 빠지긴 커녕 계속 찌고 있네요 ㅠ
그래서 이제 술도 줄이고 저녁은 과일이나 닭가슴살 정도만 먹으려고 해요.
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